ODZYWKI

spokojnie odzywki to nie sterydy. nic po nich zlego ci sie nie stanie ani zdrowie nie ucierpi. sam pomysl jezeli sa dopuszczone do sprzedazy to znaczy ze sa bezpieczne. pozdro

Jezeli w diecie brakuje ci węgli bardziej niz białka, to bierz MM, Super whey gainer np. A jęzeli i białko chciałbyś uzupełnićto odżywki typu bulk się dobrze komponują (profi whey mass, top mass np)

1. WIEK: 39 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:100 -udo: 52 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ok 4lat 6. DIETA: bez specjalnej diety, odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To mój pierwszy cykl 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie, lepsze libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

miałem dopisać że qazara nie dotyczy: bo jest modem w sulach więc pewnie i odżywki bierze a jak już jeden bol pisał w odżywianiu że 2 kg gainero to by mu na 10 lat wystarczyło

na temat firmy olimp rowniez inaczej uwazam poniewaz juz nie raz bralem odzywki tej firmy i zadna opona mi sie nie robila, tylko byly dobre efekty jak i po innych firmach

A masz dietę ? Na początek weź jakiś stack kreatynowy . A jak nie masz diety to postaw na nią a nie na odżywki .

rozumiem niema o co sie zloscic na poczatku poprostu szkoda kasy zeby ladowac takie cos w siebie na poczatku organizm piknie sie rozwija tylko przy nawet bylejakiej dziecie ze wzgledu na nowe bodzce i wszelkiej mascie odzywki i suplementy to tak po min. 6msc cwiczen ale co czlowiek to inna opinia zycie jest walka... .. .

o przepaszam kil-basy :D i zupki to syf a jak sie kupi inne produkty ktrore pasuja do naszych diet i przyjzymy sie jaki jest sklad to tez zaobserwujemy konserwanty :) nawret bialka firmowe maja odzywki ogolnie, baardzo wiele produktow na konserwanty,np jogurt nat, Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2010-03-17 15:17:28

mówisz że kolega nie ma kasy na jedzenie ale na zaopatrzenie się w odżywki to ma.... więc coś jest tu chyba nie tak. jedzenie jest lepsze od odżywek, suple tylko uzupełniają braki diety

Witam. Jeżeli chodzi o cykl to pojedź 1 ampułka w tygodniu przez 8 tyg.Do tego musowo odżywki witaminki i dobre żarcie. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

Powinieneś wiedzieć to... skoro zdecydowałeś się już na odzywki.

przeczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie/odżywki,suplementy bo brakuje Ci podstawowej wiedzy używaj również wyszukiwarki

jeżeli chodzi o dietę, już wiem co mam poprawić, dziś będzie poprawiona. staż treningowy ok 5 m-cy bez przerwy. do tej pory nie miałem żadnej diety(mój błąd) a odżywki jakie skończyłem ostatnio. universal shock i storm to mi koleś w sklepie doradził na masę.

"ale to jest troche drogie :/" -niestety suple swoje kosztuja a tanie suple to zazwyczaj "siano" nieprzypominające odzywki ,dieta bedzie do ciebie lepszym rozwiązaniem na początek

a czy w sieci mogę znaleźć filmy z nimi? Chciałbym je obejrzeć ale napewno nie kupie żadnej odzywki do której dołączony jest film

jesli chodzi o odżywki i suplementy to tak są !!!

dzieki za odpowiedz, oczywiscie chodzi mi o suple i odzywki, wogole zapomnialem, ze mozna tam jeszcze wziasc sobie jakies shakery itp.

sory-to mój pierwszy post na tym forum i po prostu nie obejrzałem twojego profilu.rozumiem ze pytasz o odżywki i suplementy.dobrze by było wiedzieć czego jeszcze oczekujesz ale domyślam sie że po prostu kupy mięcha i siły.podstawa to dobre multiwitaminy lub zestaw antyoksydantów,do tego białko wpc lub z jaj albo odżywka [...]

zarzucaj mono razem z gainerem w jednej porcji- łatwiej, wygodniej i skuteczniej. ...sklad gainera czy jakiejkolwiek innej odżywki nietrudno znależć- 'usamodzielnij' sie troszkę. nawet w wyszukiwarce pewnie mnostwo tego

Powiedz mi jakie dawkowanie, czy dobrze zestawiłem odżywki, czy może jakies zmiany CP na cos innego, czy AAKG, chcę, aby efekty były zadawalające.